Η κατάδυση με Nitrox δεν έχει σχέση με τη βαθιά Τεχνική κατάδυση καθώς το μέγιστο βάθος παραμένει αυτό των 40 μέτρων. Ο εμπλουτισμένος με καθαρό Οξυγόνο ατμοσφαιρικός αέρας, δηλαδή το Nitrox το οποίο πριν χρόνια θεωρείτο μυστηριώδες, σήμερα είναι περισσότερο από ποτέ δημοφιλές. Όλο και περισσότεροι αυτοδύτες εκπαιδεύονται και καταδύονται με Εμπλουτισμένα μίγματα αερίων τα οποία όλο και περισσότερες σχολές, στην Ελλάδα και τον κόσμο, προσφέρουν.
Η ευρεία χρήση των μιγμάτων αέρα που είναι εμπλουτισμένα με Οξυγόνο - ΕΑΝ , έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει μεγάλα πλεονεκτήματα σε σχέση με την χρήση του ατμοσφαιρικού αέρα.
Η χρήση αυτών των αερίων αυξάνει την ασφάλεια κ αφού συνδυάζει τους αρκετά μεγαλύτερους χρόνους παραμονής στο μέγιστο βάθος με τη μικρότερη περίσσια αζώτου στους ιστούς η οποία μειώνει σημαντικά τη σωματική κόπωση . Οι χρόνοι των διαλειμμάτων επιφανείας μεταξύ των επαναληπτικών καταδύσεων είναι σημαντικά μικρότεροι. ενώ η εκπαίδευση για χρήση του Nitrox είναι ευέλικτη έτσι ώστε, ανάλογα με το επίπεδό της, να ταιριάζει στις ανάγκες και το πρόγραμμα του μαθητή.